Nechajte si zasielať novinky priamo do Vašej emailovej schránky. Stačí ak vložíte svoj email a stlačíte "prihlásiť".
1 Jn 3:1 - " Pozrite, akú veľkú lásku nám daroval Otec: voláme sa Božími deťmi a nimi aj sme. Preto nás svet nepozná, že nepoznal jeho."

Email: jnkiraly5@gmail.com
Túžiš poznať Boha bližšie? Hľadáš mladý kolektív ľudí s ktorými by si študoval Písmo Božie a základné témy Biblie, zaujímavosti zo sveta, dôkazy existencie Boha v matematike, fyzike a vede? Pridaj sa k nám a študuj s nami Písmo! Stretávame sa na byte v piatok - nedeľa.
Pre ľudí, ktorí sa chcú zapojiť do evanjelizácie, ale nevedia ako, sme pripravili letáky pre verejnosť, ktoré si môžete stiahnuť a vytlačiť, prípadne šíriť ďalej.
Vyhľadajte si na tejto stránke frázu či slovo, ktoré neviete nájsť.
Vzhľadom k veľkému záujmu návštevníkov a obšírnemu obsahu témat tu nenájdete Apologetiku, Videá, Prednášky, Dokumentárne filmy a iné. Oveľa viac objavte na stránke zmensvojzivot.webgarden.cz.
Navštívte nás!
Objednajte si zdarma a nezáväzne knihu Veľký spor vekov od autorky Ellen Gould Whiteovej. Vyplňte do formulára Vaše kontaktné údaje a my Vám obratom pošleme knihu poštou na Vami uvedenú adresu. Kniha i poštovné sú úplne zadarmo.
Objednajte si zdarma a nezáväzne knihu Veľký spor vekov od autorky Ellen Gould Whiteovej. Vyplňte do formulára Vaše kontaktné údaje a my Vám obratom pošleme knihu poštou na Vami uvedenú adresu. Kniha i poštovné sú úplne zadarmo.
Získajte zadarmo jednu z najrozšírenejších kníh na svete "Veľký spor vekov". Dozviete sa o histórii, súčasnosti a tiež budúcnosti tohto sveta. Viac informácií nájdete TU.

O projekte          Objednať
cross-sunbeam.jpg
Zmena soboty na nedeľu - Sobota v Písme
- V tejto prednáške sa pokusim zhrnúť významné aspekty môjho bádania o zmene dňa odpočinku zo soboty na nedeľu v kresťanstve.
1920x1080_dragons-dragon-fantasy-artwork-hell-HD-Wallpaper.jpg
Bola som v pekle - svedectvo alebo klam? - Pravda o pekle
- Sú tieto zážitky biblické? Čo hovorí Písmo o pekle a večnom treste?
Img175228_Radiolarie_11.jpg
Evolúcia vs stvorenie - Datovanie a pôvod života
- Nič nevieme; my nevieme, ako vznikla prvá molekula, my nevieme nič o tom, ako vznikli prvé proteíny a vôbec, ako vznikla prvá bunka. Všetky zákonitosti, ktoré poznáme z chémie a molekulárnej biológie, vlastne hovoria proti teórii evolúcie.
6a00d83451d95b69e20133f57a49e9970b-pi.jpg
Mária, matka Ježišova a Biblia - Uctievať alebo neuctievať Máriu?
- Mária bola veľmi požehnanou a vzácnou ženou. Čo nám o nej hovorí Písmo v porovnaní s dnešným učením o nej?

Deje sa vo svete niečo zvláštne? Schyľuje sa k niečomu?

Áno, určite ! (632 | 80%)
Áno ! (69 | 9%)
Asi áno ... (33 | 4%)
Nie ! (19 | 2%)
Určite nie ! (15 | 2%)

Má väčší význam tradícia alebo Božie slovo?

Tradícia (20 | 3%)
Božie slovo (684 | 90%)
Neviem (19 | 2%)

Čo Vám v živote najviac chýba?

Viera (160 | 23%)
Odhodlanie (102 | 15%)
Sila (68 | 10%)
Nádej (15 | 2%)
Múdrosť (87 | 13%)
Láska (177 | 26%)
Zmysel života (47 | 7%)
Iné (25 | 4%)

Má Váš život väčší zmysel ak veríte v evolúciu alebo stvorenie?

Ak verím v stvorenie (642 | 84%)
V oboje (32 | 4%)
Ak verím v evolúciu (92 | 12%)

Aké náboženstvo vyznávate?

Ateizmus (155 | 13%)
Univerzalizmus (4 | 0%)
Špiritizmus (6 | 1%)
Šintoizmus (4 | 0%)
Sikhizmus (3 | 0%)
Scientológia (9 | 1%)
Rastafarianizmus (7 | 1%)
Novopohanstvo (26 | 2%)
Kresťanstvo (921 | 79%)
Judaizmus (9 | 1%)
Islam (13 | 1%)
Hinduizmus (4 | 0%)
Budhizmus (10 | 1%)
Zoroastrianizmus (2 | 0%)

Zažili ste v živote niečo, čo je za hranicou vášho chápania?

Ano (585 | 90%)
Nie (62 | 10%)

Existujú iné mimozemské civilizácie?

Áno (294 | 42%)
Asi áno (24 | 3%)
Možno (93 | 13%)
Asi nie (40 | 6%)
Nie (248 | 36%)

Do akej vekovej kategórie spadáte?

do 15 rokov (43 | 6%)
16 - 25 rokov (188 | 29%)
26 - 35 rokov (104 | 16%)
36 - 45 rokov (122 | 18%)
46 - 55 rokov (96 | 15%)
56 - 65 rokov (71 | 11%)
66 a viac rokov (33 | 5%)
Luk 21:28
Keď sa toto začne diať, vzpriam­te sa a po­z­dvih­nite hlavy, pre­tože sa pri­bližuje vaše vy­kúpenie.
Počet klimatických katastrof 1980 – 2011
Počet klimatických katastrof 1980 – 2011
Priemerná globálna teplota 1860 – 2000
Priemerná globálna teplota 1860 – 2000
Počet distribuovaných Biblií 2009 – 2011
Počet distribuovaných Biblií 2009 – 2011
1900 - 2010

1900 - 2010

Prírodné katastrofy
Obsah CO2 2007 – 2010
Obsah CO2 2007 – 2010
Teplota 1850 – 2010
Teplota 1850 – 2010
Zemetrasenie o sile Magnitudy 6 a viac
Zemetrasenie o sile Magnitudy 6 a viac
Tornáda v USA 1950 – 2011
Tornáda v USA 1950 – 2011
TOPlist

Stránka založená 18.6.2010
Fruit_Stall_in_Barcelona_Market.jpg
Existuje přibližně dvacet minerálů, které se podílejí na složení našeho organismu; tvoří 5% hmotnosti našeho těla, což u dospělého o hmotnosti 70 kg odpovídá asi 3,5 kg. Minerály se v našem těle neustále obnovují - každý den se spolu s močí, stolicí, potem a jinými sekrety vyloučí asi 30 gramů minerálů, které musí být prostřednictvím potravy nezbytně nahrazeny.

Nejdůležitějším zdrojem minerálů je strava rostlinného původu ve svém přirozeném stavu. Naopak v masité stravě a ve stravě založené na rafinovaných výrobcích je minerálů spíše nedostatek. Toto je ještě znásobeno faktem, že následkem intenzivního používání anorganických hnojiv se půda neustále ochuzuje o minerály. Skutečnost může být dokonce taková, že výrobky, které nakupujeme na trhu, obsahují méně minerálů než kolik by měly mít podle tabulek chemického složení potravin. Obsahu minerálů ve stravě bychom proto měli věnovat zvláštní pozornost (především pokud jde o obsah vápníku a železa).

MUDr.Peter Pribiš

Minerály sú anorganické látky obsiahnuté v ľudskom tele len v malých množstvách. Tvoria približne 3-4 % celkovej hmotnosti ľudského tela a nachádzajú sa predovšetkým v kostiach. Niektoré látky sú pre nás esenciálne (musíme ich prijímať pravidelne) a niektoré potrebujeme len v malých množstvách. Medzi minerálom a stopovým prvkom je jeden jasný a dôležitý rozdiel. Ak naše telo potrebuje viac ako 100 mg denne, hovoríme o mineráloch. Ak je nárok na istú látku menej ako 100 mg denne, potom sa jedná o stopový prvok. Minerály sú potrebné pre rast a regeneráciu tela, napomáhajú zásobovať bunky kyslíkom, ovplyvňujú tráviace procesy, pomáhajú zachovať osmotický tlak, majú dôležité funkcie v nervovom a svalovom systéme a mnoho ďalších funkcií. Príklady minerálov a stopových prvkov s uvedením ich hlavných funkcií, prírodných zdrojov a príznakoch pri ich nedostatku resp. prebytku (poznámka: v rozvinutých krajinách je neobvyklé aby pri vyváženej strave dochádzalo k vážnejším nedostatkom, ale slabší nedostatok vzniknúť môže a to hlavne u pravidelne a ťažko trénujúcich športovcov):
 

 

MINERÁLY

 

Vápnik

- potrebný pre zrážanie krvi
- potrebný pre aktivitu nervov a svalov
- pre formovanie kostí a zubov

Zdroj: zelená listová zelenina, vaječný žĺtok, mliečne výrobky, mušle
Nedostatok: svalové kŕče, rednutie kosti, osteoporóza
Prebytok: hypercalcémia


Draslík

- aktivizuje mnohé enzýmy
- stimuluje vylučovanie inzulínu
- je prirodzeným diuretikom
- znižuje krvný tlak

Zdroj: zemiaky, celozrnné produkty, avokádo, špenát, banány, sušené ovocie
Nedostatok: slabosť, tráviace ťažkosti, poruchy srdcovej činnosti
Prebytok: zvracanie, svalová únava, trhanie svalmi


Horčík

- je súčasťou mnohých koenzýmov
- potrebný pre aktivitu svalov a nervov,
- riadi formovanie kostí
- účastní sa na metabolizme proteínov a sacharidov

Zdroj: pšeničné klíčky, sójové boby, zelená listová zelenina, orechy, slnečnicové semienka, ryby
Nedostatok: svalové kŕče, bolesti hlavy, búšenie srdca, strata vlasov, lámanie nechtov
Prebytok: nevoľnosť, dýchacie problémy, slabosť


Sodík

- je súčasťou bicarbonátového systému
- silno ovplyvňuje hospodárenie s vodou v mimobunkovej kvapaline

Zdroj: mäso, ryby, soľ
Nedostatok: svalové kŕče, únava, smäd, nechutenstvo, úbytok váhy
Prebytok: vysoký krvný tlak, poškodenie obličiek


Chlór

- udržuje rovnováhu vody, pH krvi, tvorbu HCL v žalúdku
- zapája sa pri udržaní osmotického tlaku v bunkách.

Zdroj:mäso, ryby, soľ
Nedostatok:bolesť hlavy, kŕče, nechutenstvo, poruchy trávenia
Prebytok: vysoký krvný tlak, poškodenie obličiek, žaludočné problémy


Fosfor

- ovplyvňuje transfer a uskladňovanie ATP
- má vplyv na tvorbu krvi
- potrebný pre svalovú kontrakciu a nervovú aktivitu
- je súčasťou DNA a RNA
- ovplyvňuje formovanie kostí a zubov

Zdroj:orechy, mliečne výrobky, ryby, mäso
Nedostatok: svalová slabosť, krivica
Prebytok: nevoľnosť, vysoký krvný tlak, zvýšené teploty


Síra

- je súčasťou mnohých proteínov a hormónov (napríklad inzulínu) i niektorých vitamínov (biotin a thiamin)
- napomáha regulovať telesné aktivity

Zdroj: fazuľa, vajcia, syr, ryby, hydina a niektoré druhy mäsa, pečeň
Nedostatok: akné, poškodenia pokožky
Prebytok: otrava

 

 
 

STOPOVÉ PRVKY

 

Železo

- súčasť koenzýmov, ktoré tvoria ATP pri katabolizme
- súčasť hemoglobínu, ktorý prenáša v bunkách kyslík

Zdroj: celozrnné produkty, orechy kešu, fazuľa, sušené ovocie, vaječné žĺtky, mušle, kaviár, mäso
Nedostatok: menší počet červených krviniek, nevoľnosť, zníženie fyzickej výkonnosti
Prebytok: vyskytuje sa v ojedinelých prípadoch a môže spôsobovať poškodenie pečene a srdca


Zinok

- súčasť enzýmov, ktoré ovplyvňujú rast
- potrebný v regeneračnom a imunitnom systéme organizmu
- účasť na tvorbe inzulínu
- ovplyvňuje plodnosť mužov, metabolizmus bielkovín, sacharidov, hormónov a vitamínov

Zdroj: kvasnice, celozrnné produkty, sójové boby, slnečnicové semienka, ryby, mäso
Nedostatok:akné, poruchy kože, slabšie hojenie rán, oslabený imunitný systém, poruchy plodnosti, únava, strata vlasov
Prebytok: tráviace a žaludočné problémy, nedostatok bielych krviniek


Chróm

- zvyšuje účinok inzulínu pri využití glukózy
- napomáha transportu aminokyselín do srdca a do pečeňových buniek

Zdroj: celozrnné produkty, čerstvé ovocie, morské plody, mäso
Nedostatok:deficit inzulínu, vznik cukrovky, znížený metabolizmus aminokyselín
Prebytok: problémy so vstrebávaním železa a zinku, zápaly kože, žalúdočné vredy


Jód

- potrebný pre štítnu žľazu pri tvorbe dvoch hormónov, ktoré regulujú metabolizmus (trijodothyroninu a thyroxinu)

Zdroj: rybí olej, jodizovaná soľ, morské plody a slnečnicové semienka
Nedostatok: zväčšenie štítnej žľazy, nedostatok hormónov štítnej žľazy, poruchy rastu
Prebytok: akné, bolesti hlavy, nevoľnosť


Selén

- podieľa sa na ochrane bunkových membrán a tekutín pred voľnými radikálmi
- zabraňuje nadmernej zrážanlivosti krvi

Zdroj: huby, vajcia, pečeň, cesnak
Nedostatok: zníženie imunity, infekčné choroby, kožné problémy
Prebytok: nervozita, psychické problémy, strata vlasov a nechtov


Mangán

- potrebný pre rast, reprodukciu, laktáciu, syntézu hemoglobínu a pre aktiváciu niektorých enzýmov

Zdroj: orechy, zázvor, káva, špenát
Nedostatok: ateroskleróza, podráždenosť, kŕče, zvýšenie hladiny cholesterolu, zvýšenie krvného tlaku
Prebytok: za normálnych okolností sa nevyskytuje


Kobalt

- je súčasťou vitamínu B12, ktorý je potrebný pre stimuláciu erythropoiesy ( produkcia červených krviniek)

Zdroj: mäso, pečeň, syr, vajcia, mlieko
Nedostatok: perniciózna anémia
Prebytok: pri dávka nad 1 mg denne na 1 kg telesnej hmotnosti môže byť toxický a môže zapríčiniť poškodenie srdcového svalu vrátane infarktu


Meď

- je súčasťou enzýmov, ktoré sa podieľajú na produkcii melaninového pigmentu
- potrebný na syntézu hemoglobínu

Zdroj: ovos, celozrnná múka, fazuľa, chren, špenát, huby, vajíčka, ryby
Nedostatok: poruchy pigmentácie, vypadávanie vlasov, redukcia krvného hemoglobínu
Prebytok: bolesti žalúdka a svalové bolesti


 

ZÁVER

Konzumácia kvalitných minerálových suplementov vám nemôže zaručiť, že nejakým výrazným spôsobom pozitívne ovplyvníte schopnosť tela budovať svalovú hmotu a iné funkcie. Avšak pokiaľ trpíte nedostatkom nejakého minerálu alebo viac druhov minerálnych látok, potom pre vás suplementácia má veľký význam.












 
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one